Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program)
Описание:
Круговая тренировка — это метод тренировкис большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...
Робот
Тема
adriell mayes
автор adriell mayes
гири
здоровье
программа тренировок по гире
силовые тренировкитренировкитренировкис гирей
упражнения с гирями
Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной эстетикой.
core4 abs - это прочность, производительность, эстетика и профилактика травм
Для кого...
Робот
Тема
core 2
jeff cavaliere
джефф кавальер
мышцы кора
тренировка c весомсобственного тела
тренировки
Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym
Программа тренировок с отягощениями
Изучите науку о разработке программы тренировок свесом для любой цели: нарастить мышечную силу, выносливость, фитнес, потерять жир
ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ
5,0 (32 оценки)
73 студента зарегистрировано...
Робот
Тема
автор сэм перринс
здоровье
отягошения
программатренировки
Программа тренировок по гире.
Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.
Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.
В этом...
Робот
Тема
автор дмитрий соколов
гири
программа тренировок по гире
силовые тренировкитренировкитренировкис гирей
упражнения с гирей
фитнес школа соколовых
Домашняя программастройности тренировки + питание
Домашняя авторская программастройности с тренировками для дома и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела
В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.
Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
Робот
Тема
андрей скоромный
программа тренировок
скоромный
тренировки
Блок 01. ОТНОШЕНИЯ ССОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ
Вместе разберем:
Как устроено тело психически, и почему мы туда столько всего складываем (вытесняем), а потом болеем, толстеем и т.д.
Как наладить контакт с телом, и какие сделать для этого первые шаги?
Ключевые или триггерные точки в теле, к которым...
Робот
Тема
анастасия габец
блок 1
женское тело
отношения ссобственным телом
Тренировкисвесом тела.
Сжигание подкожного жира, увеличение рельефа.
Программасамостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.
Денис Семенихин - Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25...
Робот
Тема
автор денис семенихин
мужчины
рельеф свесом тела
супертело
формат - видео, pdf
Состав :
- бацзы людей легко теряющих вес
- о полноте и худобе
- кому не надо худеть
- ткм и ожирение
- акупунктурные точки
- бу чжун и ци вань
- примеры примеры примеры.
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале
Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы
Обретешь уверенность в себе и своих знаниях
Изучишь основы техники безопасности
Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения
Станешь...
Робот
Тема
puzzlebrain
анастасия светлакова
зал
занятие спортом
индивидуальная программа тренировок
мотивация
мышцы
программа тренировок
с чего начать тренировкисветлакова
тренажерный зал
тренажёры
тренировки
упражнения
фитнес
Для кого этот курс:
- Для людей с избыточным весом 90+, которые хотят сбросить надоевшие кг
- Для людей старше 50+, которые хотят укрепить мышцы и стать более энергичными
- Для людей с низким уровнем физической подготовки
- И как бонус вы влюбитесь в себя и свое отражение в зеркале.
Робот
Тема
edston
для полных
для пышных
избыточный вес
лимонный пирожок
нехама фельдман
похудение
тренировки
фельдман
фитнес
Проведение синхронизирующего сигнала
В ночь с 6 на 7 января в рамках восточной христианской традиции отмечается Рождество Христово - один из самых значимых праздников данной традиции.
Рождественская церковная служба всегда начинается во всех православных храмах в Сочельник, который отмечается...
Робот
Тема
кирилл гурин
проведение синхронизирующего сигнала
синхронизация ссобственным божественным началом
школа научной магии
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022
Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов
Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности.
Наша...
Робот
Тема
евгения мищенко
как договориться ссобственным телом
методика проведения групп для женщин
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировкис отягощением. Конечно, возможно...
Aноним
Тема
100_sv
программа тренировок
света ru
тренировкитренировки для зала
Тренировки дома и в любом удобном месте.
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программасостоит из трёх силовых тренировок. В программе...
Робот
Тема
автор ксения романова
домашние тренировки
качаем ягодицы
красивая попа
программа питания
программа тренировок
тренировки дома
тренируемся дома
фитнес дома