1. Робот

    Скачать [integrityattitudehustle] Программа тренировки с одной гирей (Adriell Mayes)

    Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...
  2. Робот

    Скачать Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора (Jeff Cavaliere)

    Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной эстетикой. core4 abs - это прочность, производительность, эстетика и профилактика травм Для кого...
  3. Робот

    Скачать [Udemy] Программа тренировок с отягощениями (Сэм Перринс)

    Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym Программа тренировок с отягощениями Изучите науку о разработке программы тренировок с весом для любой цели: нарастить мышечную силу, выносливость, фитнес, потерять жир ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ 5,0 (32 оценки) 73 студента зарегистрировано...
  4. Робот

    Скачать [Фитнес школа Соколовых] Программа тренировок по гире (Дмитрий Соколов)

    Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...
  5. Скачать [100-sv] Домашняя программа стройности тренировки + питание (Света Ru)

    Домашняя программа стройности тренировки + питание Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела
  6. Робот

    Скачать Программа тренировок с акцентом на грудь (Андрей Скоромный)

    В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
  7. Робот

    Скачать Женское тело. Блок 1. Отношения с собственным телом (Анастасия Габец)

    Блок 01. ОТНОШЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ Вместе разберем: Как устроено тело психически, и почему мы туда столько всего складываем (вытесняем), а потом болеем, толстеем и т.д. Как наладить контакт с телом, и какие сделать для этого первые шаги? Ключевые или триггерные точки в теле, к которым...
  8. Робот

    Скачать Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело (Денис Семенихин)

    Тренировки с весом тела. Сжигание подкожного жира, увеличение рельефа. Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники. Денис Семенихин - Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25...
  9. Робот

    Скачать Бацзы почему у нас возникают проблемы с весом (Анна Подчернина)

    формат - видео, pdf Состав : - бацзы людей легко теряющих вес - о полноте и худобе - кому не надо худеть - ткм и ожирение - акупунктурные точки - бу чжун и ци вань - примеры примеры примеры.
  10. Робот

    Скачать [puzzlebrain] Тренажерный зал: с чего начать тренировки (Анастасия Светлакова)

    Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь...
  11. Робот

    Скачать [Edston] Фитнес для пышных "Лимонный пирожок" - тренировки для людей с избыточным весом (Нехама Фельдман)

    Для кого этот курс: - Для людей с избыточным весом 90+, которые хотят сбросить надоевшие кг - Для людей старше 50+, которые хотят укрепить мышцы и стать более энергичными - Для людей с низким уровнем физической подготовки - И как бонус вы влюбитесь в себя и свое отражение в зеркале.
  12. Робот

    Скачать [Школа научной магии] Синхронизация с собственным Божественным началом (Кирилл Гурин)

    Проведение синхронизирующего сигнала В ночь с 6 на 7 января в рамках восточной христианской традиции отмечается Рождество Христово - один из самых значимых праздников данной традиции. Рождественская церковная служба всегда начинается во всех православных храмах в Сочельник, который отмечается...
  13. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  14. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  15. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  16. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  17. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  18. Робот

    Скачать Методика проведения групп для женщин «Как договориться с собственным телом» (Евгения Мищенко)

    Даты проведения 20.03.2022 - 23.03.2022 Начало: 14:30 (МСК) 16 академических часов Человеческое тело – сияющий космос возможностей и наслаждения. Тело является матрицей эмоций, оно все помнит, и глубоко в себе хранит бессловесные знания, вечную мудрость здоровья, красоты, любви и юности. Наша...
  19. Скачать [100_sv] Программа тренировок для зала (Света Ru)

    Построй красивое и рельефное тело вместе со мной . Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения. Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно...
  20. Робот

    Скачать Ягодицы 1.0 для дома с резинками (Ксения Романова)

    Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...
Сверху