1. Робот

    Скачать Гимнастика для мозга. Уровень 2 (Солдатова Елена)

    Увлекательные рабочие листы! ⠀ Функции между полушариями мозга разделены, но только их взаимосвязанная работа формирует полноценную работу психики человека. ⠀ У ребёнка проблемы в письме, устной речи, запоминании, счете как в письменном, так и в устном, а так же в целом восприятии учебной...
  2. Скачать Лисёна (Виктория Солдатова)

    Моя лиса связана из детской новинки, но ей великолепно подойдёт фактурная пряжа Внутри проволочный каркас Глазки и носик лепные, но можно подобрать и готовые (от этого будет зависеть выражение мордочки) Рост 26 см (с ушками) Описание подсолнуха входит в МК При использовании указанных материалов...
  3. Скачать Идеальные Приседания (Соня Солдатова)

    БЕЗ ПАНИКИ! •Не получается приседать технично? •Не чувствуешь ягодицы? •Таз клюёт или ноют колени? •Тренировки не дают результат? ПРОГРАММА Теоретическая часть 90 минут •Простая анатомия и биомеханика •Какая техника приседаний идеальна? •Какие приседания лучшие для роста ягодиц? •Как приседать...
  4. Скачать Восстановление (Соня Солдатова)

    Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...
  5. Робот

    Скачать Здоровая спина (Соня Солдатова)

    Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать! Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье...
  6. Робот

    Скачать Challenge SSFIT. Тариф «Парный» (Соня Солдатова)

    80 видео-тренировок 4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц) Мужской и женский (отличатся друг от друга) 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8 мини-тренингов по психологии - 10 важных статей Бонусы -...
  7. Робот

    Скачать Challenge SSFIT. Тариф «Восстановление» (Соня Солдатова)

    38 видео-тренировок Сниженная интенсивность 35-45 минут В программе нет прыжков и кардио Снижена нагрузка на брюшину и поясницу Есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8...
  8. Робот

    Скачать МФР самомассаж (Соня Солдатова)

    Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...
  9. Робот

    Скачать Курс с фитнес-петлями (Соня Солдатова)

    План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет...
  10. Робот

    Скачать Обучение Таро на колоде Райдера-Уэйта. Пакет Эконом (Татьяна Тюдор)

    Для кого этот курс Для новичков Вы еще ничего не знаете о картах Таро. Хотите разобраться в картах Таро для себя. И использовать мудрость карт Таро для решения своих задач. Для интересующихся эзотерикой Вы, возможно уже ходили на гадания к кому-то. Или интересуетесь другими направлениями...
  11. Робот

    Скачать Обучение Таро на колоде Райдера-Уэйта. Пакет Базовый (Татьяна Тюдор)

    Для кого этот курс Для новичков Вы еще ничего не знаете о картах Таро. Хотите разобраться в картах Таро для себя. И использовать мудрость карт Таро для решения своих задач. Для интересующихся эзотерикой Вы, возможно уже ходили на гадания к кому-то. Или интересуетесь другими направлениями...
  12. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  13. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  14. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  15. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  16. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  17. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  18. Скачать [EpoximaxX] Обучение рисованию смолой ResinArt. Пакет Оптимальный (Анна Флори)

    Онлайн-обучение из 22 уроков по созданию картин в технике Resin Art. Формат: дистанционное обучение (онлайн). Уровень подготовки: от нулевого до профессионального. Доступ открывается на: 180 дней. 2 больших сегмента обучения: Создание картин: 10 мифов о Resin Art Техника создания волн в...
  19. Скачать Ржаные хлеба на закваске (Наталья Солдатова)

    Наталья Солдатова Эксперт по хлебопечению Работала с производственными дрожжами и с заквасками. Основываясь на научных знаниях, консультирую простыми словами. Развеиваю мифы о хлебе. У меня прекрасно уживаются ржаная, пшеничная закваски, фруктовые дрожжи и квас с уникальными культурами бабушки...
  20. Робот

    Скачать Функционал (Соня Солдатова)

    Что такое ФУНКЦИОНАЛ? Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео Видео остаются у тебя навсегда Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
Сверху