Результаты поиска по запросу: [МИФ] Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту (Роман Бузунов)

О книге: Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы...

Хотите избавиться от ортопедической боли всего за 3 недели? Автор: Елена Шведова Как снова подолгу гулять, работать на даче и жить полной жизнью, без мучений? Чем же уникальна методика тренинга "Боль? Не знаю такого слова!" Как Вы уже поняли, в данной методике применяется...

Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления...

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга (Тимур Казанцев) Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и...

Как вернуть ощущение полноценного ночного отдыха? Наш путеводитель дает все необходимые теоретические знания и массу практических советов«Лучший мост между отчаянием и надеждой — хороший ночной сон», — писал Джозеф Коссман, американский предприниматель и автор. Cон — естественное средство...

Ваш организм скажет вам «спасибо»! Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни! Книга нутрициолога...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как подготовиться к беременности Пытаешься разобраться, какие заболевания и состояния препятствуют зачатию Интересуешься, как сохранить свое здоровье во время беременности Хочешь знать, какие обследования нужно проходить женщине в положении Мечтаешь быть...

В Гайде разбираются такие проблемы: Частые ночные пробуждения Сложные и долгие укладывания на сны Снижение выносливости - при обычной нагрузке вдруг малыш начал раньше уставать Вялость, капризность, плаксивость, поверхностный сон (Когда Ребенок будто не уходит в глубокий сон и пробуждается от...

Видеоуроки по выстраиванию режима дня, блоки курсов делятся по возрастам: 0-6, 6-12, 12-24 мес Новый блок курса: база знаний

Аппликации для улучшения носового дыхания, снятия стресса и утомляемости, при прерывистом и беспокойном сне

Старт 2 июня ✔Сегодня многие люди, практикующие сухое голодание сталкиваются с таким явлением как самопроизвольная депривация сна. Ощущают малую потребность в сне. И хотели бы понять и разобраться в сути явления. Ведь мы настолько привыкли к неизбежности сна что его отсутствие считаем...

20 страниц с подробной расшифровкой каждого гормона

Каждого, у кого есть нарушения сна, знает: это пытка. Как в моменте, так и в последствиях. Ведь когда не выспишься, то день на выброс: всё из рук валится, а в голове вата. Попытки выспаться при помощи лекарственных снотворных ситуацию не улучшают, т.к. такие снотворные по последствиям — это то...

С помощью видеокурса «Система продуктивного сна» Вы сможете решить свои проблемы со сном, улучшить качество и эффективность Вашей жизни, а полученные в ходе этого бодрость, энергичность и позитивное настроение прилагаются в качестве бесплатного бонуса. Ведь хорошо высыпаться, не тратя на это...

А ВАМ ЭТО ЗНАКОМО... Вы проходили курсы мезотерапии, миноксидила, сдавали анализы и поняли, как это дорого, больно, а главное безрезультатно Неконтролируемое выпадение волос, особенно при мытье и расчесывании Проблема тонкого хвоста - собираете волосы в хвост или косичку, а внешне их все меньше...

Гайд по расшифровке анализов с оптимумами женского здоровья! Расшифровка по интегративным нормам, а не референсам. Особенно важно, если уже нет сил, усталость, снижен иммунитет. А также, если хотите предотвратить заболевания, сохранить молодость и жить полной жизнью, чтобы были силы на себя, на...

Вебинар по деликатной теме полового здоровья. На нем вы узнаете, причины снижения либидо, как физиологические, так и психоэмоциональные. В современной активной жизни мы часто ведем нездоровый образ жизни, питаемся далеко не полезными продуктами, подвергаемся стрессам. Это отражается на нашем...

А вместе со здоровым сном: Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями. Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты. Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать...

Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием. В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему

Как изменить свою внешность и сохранить здоровье! Все плюсы и подводные камни пластической хирургии Андрей Анеликов — врач пластический хирург, специалист в области пластики груди и живота. В своей книге рассказывает о том, как улучшить внешность при помощи пластики без вреда для здоровья. Эта...