Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО
Включает:
ГОЛЕНОСТОП
Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава.
КОЛЕНИ
Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления...
Aноним
Тема
виктор блуд
владимир демченко
голеностоп
грудной отдел
кисти и локти
крестец
курс по лфк
лопатки и плечи
полныйкурс лфк
поясница
тазобедренный сустав
шейный отдел
Денис Листвин представляет Вашему вниманию свой новый учебник из цикла «Полныйкурс немецкого языка» — учебник для уровня A2
Если вы уже освоили уровень А1, самое время переходить на следующий уровень — А2!
Что входит в стоимость:
— Электронная версия учебника в PDF. Материалы этого учебника...
Робот
Тема
денис листвин
полныйкурс немецкого языка
полныйкурс немецкого языка a2
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
жиросжигающая силовая на всетело
Обновленная версия программы FULL BODY (ВСЕТЕЛО) от Павла Тулюпы.
Для тех, кто хочет прогресса и построить мощное, пропорциональное тело без перетренированности.
Программа разделяет нагрузку на все группы мышц
Робот
Тема
2025
full body
всетело
мужчины опытные
павел тулюпа
1 ЭТАП
• Основы
• Прокачка вашей энергии
• Раскрытие внутренней силы и ресурса
• Прокачка уверенности
• Гармонизация Вашего состояния. Как выйти из депрессивного круга, не поддаваться страхам, сомнениям, убрать тормоза, и все что вам не дает раскрыться и проявиться
2 ЭТАП
• Открытие дорог...
Робот
Тема
liudmila wu
астрология денег
денежный курсполныйкурс
На протяжении пяти занятий Алексей Арестович научит вас мастерству Стратегии: как планировать и достигать поставленных целей в условиях неопределённости и ограниченных ресурсов.
Каждый, кто ставил перед собой цель, знает, что для её достижения необходим план. У одних людей планы реализуются...
Aноним
Тема
apeiron
apeiron school
apeironschool
алексей арестович
планирование
стратегия
Описание
Растяжка для начинающих.
Простой комплекс, укороченная суставная гимнастика и растяжка на всетело.
Данный комплекс подходит для любого возраста и уровня гибкости.
Подойдет совсем начинающим, пожилым, людям, находящимся на реабилитации и восстановлении здоровья, ослабленным после...
Aноним
Тема
комплекс на всетело
растяжка для начинающих
серафима суворова
Проект Природные зоны мира
Какая разных у нас планета. Где-то каждый день идёт ливень, а где-то капли дождя высыхают, даже не долетев до земли. Где-то не пройти сквозь густую чащу, а где-то вырастают только колючки.
И в каждой точке нашей планеты обитают животные. Они совсем разные и некоторые...
Робот
Тема
busy-bee
животные
зоны мира
природа
природные зоны
природные зоны мира
проект природные зоны мира
Модуль, который научит применять своё мышление как инструмент, заключая союз между сознанием и подсознанием. Вы получите массу практических и работающих навыков.
Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге...
Aноним
Тема
apeiron
apeiron school
алексей арестович
мышление
философия
✔МК написан в формате PDF
✔Описание рассчитано на размеры от 47 до 60см
и включает в себя:
️подробное текстовое описание по рядам;
️видео;
️советы по подбору пряжи и спиц;
⠀
Рекомендуемая пряжа:
Lana Gatto maxi soft или др. пряжа с параметрами 50 г/80-90 м. При желании к перечисленной
пряже...
Робот
Тема
miss_knitochka
simple hat
вера павлюк
вязание
шапка simple
шапка спицами
20 уроков
Короткие и эффективные упражнения:
Прорабатывают проблемные зоны на лице,
Выравнивают асимметрию лица,
Снимают напряжение с шеи,
Укрепляют осанку,
Отлично вписываются в распорядок дня.
«ФЕЙС-ЙОГА для офиса» — серия упражнений, которые помогают активно ухаживать за лицом в течение...
Робот
Тема
екатерина спиридонова
зоны лица
йога
йога для офиса
напряжение в шее
осанка
свежесть
фейс-йога
экологичное тело
Одни люди стареют быстро, появляется седина, лишний вес, дряблая кожа, ассиметрия в теле. А других как будто природа обошла стороной и забыла про то, сколько им лет. Они могут есть что угодно и не набирать вес, в 35 они выглядят на 25. И если виной этой молодости не уколы ботокса, то тогда...
Aноним
Тема
3 секрета молодого тела
волшебная лин
гормональный фон
идеальноетело
молодое тело
светлана лин
светлана сотникова
старение лица
стресс
Более 100 тренировок на разные группы мышц и 5 марафонов
кардио
силовые
танцы
растяжка
йога
Доступ включает:
5 марафонов / 91 тренировка / 48 часов видео / 3175 упражнений
а также доступ к полной базе тренировок на сайте
У 11 728 девушек, которые тренируются с нами получилось, и у тебя...
Aноним
Тема
popsport
все тренировки и марафоны popsport
полный доступ
фитнес
"Мое тело. Все, что нужно знать в 6 лет" — это красочные плакаты для дошколят, которые помогут в легкой и непринужденной форме освоить такую важную тему, как изучение человеческого тела. Плакаты расположены последовательно - от самых лёгких разделов к более сложным. Малыши выучат основные...
Aноним
Тема
дмитрий лихачев
лихачев
мое тело
мое теловсе что нужно знать в 6 лет
В тренировку входит
Динамическая растяжка
Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях!
Длительность: 9 минут
Экспресс 3D разминка
Разминка ускорит кровообращение и разогреет...
Робот
Тема
newyorkfitspo
виктория боровская
тренировать интимные мышцы
экспресс тренировка на всетело
Запишись на курс и НАУЧИСЬ СОЗДАВАТЬ более 25 идеальных десертов
Доступные продукты и понятные рецепты
Не выходя из дома
В любое удобное для Вас время
В своем темпе или с группой - выбирать Вам
Курс подходит для начинающих и профессионалов
Бизнес вебинар по продвижению и продажам заказных...
Робот
Тема
автор анна галич
кондитер
курс кондитера
полныйкурс кондитера
Полныйкурс математики для первого класса содержит все необходимые правила, которые первоклассник обязательно должен знать, чтобы потом использовать выученную теорию на практике.
С помощью разнообразных упражнений, а также контрольных и тестовых заданий ученики лучше осваивают изучаемую тему...
Aноним
Тема
1 класс
для начальной школы
елена нефёдова
задания по математике
математика
начальная школа
ольга узорова
полныйкурс математики
счёт
тесты по математике
Инструменты для работы с телом через движение, которые вы ещё не пробовали
Структура курса
Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.
Всего в курсе – 12 упражнений.
Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
К каждому...
Робот
Тема
автор андрей лазарев
движение
движение в танце
красивая фигура
красивое и здоровое тело
мобильность тела
танцы
тело
Поло «Simple”. Описание на 46;48 размеры, в формате pdf. Окончательный размер в груди 110;120 см.
⠀ .
⠀ ✅ Пряжа: стоковая бобинная пряжа Farfalla твид ( 60 % -мериносовая шерсть,40% -кашемир), 450 м в 100 граммах. Общий вес 270 (300 )грамм.
⠀ ✅Плотность вязания: образец связан чулочной вязкой...