Результаты поиска по запросу: HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

7 февраля для участников программы sеlfrebootсamp будет проводиться дополнительный вебинар от Анны Ворониной «Работа с мышцами кора для развития функционального паттерна шага» Тема вебинара простыми словами: "Как сделать обычный шаг максимально эффективным упражнением для всего тела и...

Следующий вебинар - воркшоп будет по теме «Колено». Почему? Потому что сейчас многие начали бегать и, как результат, получили проблему с коленями. Решение «наколенник и побежал дальше» - весьма сомнительное. А ещё - с понедельника все бросятся приседать и эта тема станет еще более актуальна...

ЛИЦО можно считать одним из органов чувств. Готовься к сюрпризам. Все что происходит с лицом - считывается нашим мозгом и телом. Оно также является лакмусовой бумажкой всех процессов внутри. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее - это всегда СЛЕДСТВИЕ эмоциональных переживаний и...

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...

Наши курсы - это возможность получить глубокое профильное дополнительное образование как для тренеров профессионалов так и для поклонников здорового образа жизни. Для кого наши курсы Тренерам-профессионалам Тем, кому нужна актуальная свежая профессиональная информация, рабочие проверенные...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое кинезиотейп? Как его использовать? Как его наносить и снимать? Какие есть показания и противопоказания к его использованию? 1.Ягодицы 2.Челюсть 3.локтевой сустав 4.Трицепс. 5.Плечевой сустав 6.Малая грудная мышцы...

# Все мы родом из детства Эволюция движения Добро пожаловать в мир детства. Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”. На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения. Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...

Я приглашаю вас в новую экспедицию. ВСЕЛЕННАЯ ЭМОЦИЙ — “ЛИЦО”. Пожалуй САМЫЙ СТРАННЫЙ МАРАФОН и СОВСЕМ #ДРУГОЙФИТНЕС Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон ) *ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.* Готовься к сюрпризам. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее — это всегда...

Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...

Её величество горизонтальная плоскость. Движение в горизонтальной плоскости – это ротация, или вращение. Оно подарит позвоночнику гибкость во всех отделах, а вместе с гибкостью и здоровье! Кроме того, это движение из серии «мы не хотели, но так получилось»: работаем с позвоночником –...

Курс дополнительного образования «Основы персонального тренинга» 164 часа. 76 часов - онлайн лекции, просмотр видеоконтента 88 часов - самостоятельная работа с заданиями, источниками. Функциональная Анатомия Низ 18 июня 2022 г. Лекция ОНЛАЙН в записи. Практикум: Стопа Колено ТБС 19 июня 2022...

Тазовое Дно Продолжительность: 2.49.37 А. Воронина Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...

Мой первый мастер-класс на чудесную шапочку "Пломбирка" ⠀ Она отлично подойдёт на прохладную погоду для ваших деток ⠀ Уровень сложности: очень простой. ⠀ Формат мк: подробное попетельное описание в формате ПДФ с фото. ⠀ Стоимость Мастер-Класса 200р только 4,5,6 сентября (далее 250р). ⠀...

С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его. Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ...

Я использую современные научные исследования, чтобы помочь тебе: – лучше узнать свое тело – понять возможные причины болевых ощущений в твоей спине – подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта Вы поймете, что тело может...

Видео: (0 часов 58 минут) 01.Трейлер класса 02.Ограничения нейросетей. LoRA как одно из решений 03.Требования к датасету 04.Реализация в Krea.ai 05.Реализация во Freepik 06.Реализация в Leonardo.ai

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Мой новый мастер-класс на чудесную зимнюю шапочку "Funny bows" ⠀ Шапочка рассчитана на холодное время года, хотя, если вязать без подклада, пойдёт и на более тёплое время❄️ ⠀ Уровень сложности: простой. ⠀ Формат мк: подробное попетельное описание в формате ПДФ с фото. ⠀ Стоимость Мастер-Класса...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Книга в формате PDF Объем: 290 стр. Автор: Антон Могучий О книге: Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Мисс Марпл, Перри Мейсон – образцы эффективного мышления: внимательность, умение наблюдать, анализировать и размышлять, опора на логику и факты. Человек, мыслящий таким образом, всегда найдет...