Результаты поиска по запросу: Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью (Дэвид Бернс)

Описание книги: Автор собрал обширный материал о деятельности советской разведки в 20-50-х годах XX века. По обилию фактуры и имен этот труд даже превосходит нашумевшую книгу английского историка Кристофера Эндрю и бывшего полковника советской внешней разведки Олега Гордиевского «КГБ...

Содержание: Разные виды седины и этапы работы Как работать с разным процентом седины Седина 30-50% Седина 50-75% Готовые рецепты для 4 уровня глубины тона Готовые рецепты для 5 уровня глубины тона Готовые рецепты для 6 уровня глубины тона Рецепты декапирования Разбираем конкретный пример и...

Китайская астрология Цзы Вэй Доу Шу - это ваш уникальный код судьбы, который раскрывается в расположении звезд по двенадцати дворцам. Предлагаем вам познакомиться с нашими курсами и мастер-классами Цзы Вэй, которые позволят вам составлять прогноз развития событий в разных областях жизни...

Внедрение ПОЗИТИВНОЙ информации на Здоровую — Счастливую жизнь в любимые Фильмы,Сериалы, Мультфильмы Используйте приятное время препровождение с колоссальной пользой! Суггестивные формулы внедряются в звук и видеоряд! Данная программа будет создана на основе фильма "1+1" Суггестивная начинка -...

Хотите стать иллюстратором детских книг? 1 февраля вас ждет онлайн КУРС ПО ИЛЛЮСТРАЦИИ «Оранжевое настроение» от Екатерины Гончаровой @_zozobubu_ Для кого этот курс: Для тех, кто уже рисует и хочет усовершенствовать свои навыки. Для тех, кто хочет научиться рисовать акварелью и изучить новые...

Курс полностью переведдён на русий язык. Знаменитый эссеист Дэвид Седарис учит своему подходу к написанию и рассказыванию историй со смыслом, от поиска идей до связи через юмор. Благодаря эссе в The New Yorker, таким бестселлерам, как «Калипсо», экскурсиям и чтениям на NPR, Дэвид Седарис...

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны...

Блок #1 ВведениеПорядок прохождения курса Блок #2 Делаем анкету, накоторую ведутся девушкиДве стратегии на сайте знакомств Блок #3 Начало диалога: что и как писать девушкам, чтобы они вами интересовались (шаблоны опенеров) Блок #4 Темп соблазнения на сайте знакомств. Механика первого этапа Блок...

О книге: "Безопасный С++" — это глубокое погружение в аспекты программирования на C++. Книга предназначена для специалистов, которые хотят повысить уровень защиты своих приложений и научиться применять лучшие практики безопасности в реальных проектах. Внутри четыре основных раздела: *...

Обучающее руководство по инкубации и выращиванию индейки Порода или кросс ? Зачем нужны и что от них ожидать Инкубационное яйцо или суточный молодняк ? Покупка инкубационного яйца. Бытовые инкубаторы, режимы инкубации. Содержание индейки Брудерный период. Перевод из брудера в адаптер. Выпуск...

Описание книги Война и торговля сопровождали наших предков с древнейших времен. Между этими видами человеческой деятельности не было существенной разницы. Воин занимался торговлей, а купец часто бывал воином. На войне нет непроверенных и непродуманных методов. Каждый шаг, каждое действие четко...

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТТЕРАПИИ кассета № 1: История возникновения и развития базовых идей и понятий гештальттерапии (ГТ). Теория ментального метаболизма Ф. Перлза. Идеи, повлиявшие на развитие ГТ. Особенности европейской и американской школ ГТ. Три основные опоры в ГТ. Упражнение на...

Эта книга научит создавать идеальные запросов для ChatGPT и DeepSeek. Вы узнаете: секреты мастеров: структуру [Роль] + [Задача] + [Формат] работу со списками, таблицами, диалогами. как применить ИИ в обучении, решении задач и креативе как использовать контекст, цель и стиль запросов Формат...

Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни. Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у...

Человек — царь всеядности, и царствовать в Грузии особенно приятно. Конечно, если знать кое-какие тонкости процесса. Что такое «вкусно»? Почему у всех нас разные вкусы? Как еда влияет на поведение? Почему руками вкуснее? И, наконец, главный вопрос самого всеядного существа планеты к кухне...

Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...

«Китайский пчеловод» Большая энциклопедия по борьбе с отеками Недовольство внешним видом по утрам Дискомфорт в обтягивающей одежде Ватные ноги после тяжелого рабочего дня Безуспешные попытки сбросить лишние кг ЗНАКОМО? ОТЕКИ - ЭТО РАСПРОСТРАНЁННАЯ ПРОБЛЕМА, НАРАВНЕ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ...

Здесь всё, что вы хотели знать о: своих страхах и фобиях панических атаках хронической тревожности навязчивых мыслях Какие бывают тревожные расстройства? Откуда они появляются? Как с ними справиться? Это руководство поможет вам: разобраться в причинах вашей тревоги понять механизм её работы...

Чтобы быть успешным в своем деле, вам нужно заявить о себе так, чтобы вам поверили. Но как это сделать, если рынок перенасыщен конкурентами, а завоевать популярность у аудитории не получается? Выход есть — создать имя, личный бренд, который вызовет доверие аудитории. Книга Екатерины Кононовой...

Описание: Приглашаю Вас познакомиться с техниками интерперсональной психотерапии! Приглашаем вас познакомиться с техниками интерперсональной психотерапии. Интерперсональная (межличностная) психотерапия — это краткосрочный, конкретно сфокусированный вид психотерапии. Интерперсональная...