Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Упражнения, направленные на избавления от протрузий и зажимов, снятия боли в спине, шее и пояснице, восстановления здоровья позвоночника. Автор курса — врач реабилитолог, доцент, кандидат медицинских наук, включена в список талантливых молодых ученых, автор более 60-ти научных публикаций...
Aноним
Тема
анастасия ярош
артериальное давление
головная боль
головокружение
спина
Шагай дома — единый абонемент на всё!
Доступно на любых устройствах:
Большой выбор нескучных тренировок
Общение и активности в чате клуба
Зажигательные и опытные тренеры
База рецептов из привычных продуктов
Полезные вебинары про здоровье
20 программ и 250+ нескучных тренировок:
Шагай и...
Робот
Тема
дмитрийкириченко
похудение
худей на шагах
шагай дома
Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома.
Выполняйте норму шагов с удовольствием.
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте
Для здоровья и стройности нужно просто шагать!
Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте...
Робот
Тема
абонемент на 3 месяца в онлайн-клуб
в онлайн-клуб аэробных тренировок
дмитрийкириченко
шагай дома
ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ — БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА
УЗНАЕТЕ СЕБЯ?
Мы много времени проводим сидя за компьютером
Мы постоянно смотрим в телефоны
Мы привыкаем к постоянным болям в спине и дискомфорту
Мы стремительно теряем энергию, и живем только на 50% от своих жизненных сил
Мы преждевременно стареем, теряем...
Робот
Тема
25-11-2023
алла самодурова
здороваяспина и правильная осанка
интеллектуальный фитнес
омоложение организма
правильная осанка
тейпирование лица
Внедряйте эти зарядки в свою жизнь еще до начала марафона, чтобы получить от него максимум пользы!
Начинайте с самого простого комплекса и двигайтесь в сторону зарядки для продвинутых, постепенно увеличивая сложность. Так вы точно сможете прогрессировать в ближайшие 3 месяца
Тариф Минимум
3...
Aноним
Тема
александр шопен
антиболевые практики
вытяжение шеи
зарядка
калибровка позвоночника
осанка
походка
скованность в теле
спина
упражнения
On-line курс "Контроль осанки и дыхания" SmartSpine Ольга Бурова
"Держи спину ровно!" - сколько раз Вы слышали эти слова? Но сколько не повторяй, следовать совету не так-то легко... Почему? Никто не станет учить ребенка чтению, просто дав ему книгу. Любому навыку нужна система обучения.
Курс...
Aноним
Тема
smart_spine
здороваяспина
контроль осанки
красивая осанка
ольга бурова
осанка
ровная спина
сколиоз
спина дыхание осанка
Здороваяспина и суставы.
Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов
Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также предложены методики восстановления без применения...
Робот
Тема
без применения медикаментов
валерий передерин
здороваяспина и суставы
как избавиться от острых и хронических болей
Для кого курс?
Если у вас есть хоть одна жалоба — приглашаю на курс «Здороваяспина»:
Боль в пояснице
Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее
Сутулость
Выдвинутая голова вперед
Чрезмерный прогиб в пояснице
Вечно вываливающийся живот
Проблемы дыхания
Холка
Остеохондроз, грыжи и протрузии (не...
Робот
Тема
pankinafitnessschool
анна панькина
боль в пояснице
вечно вываливающийся живот
грыжи и протрузии
здороваяспина
остеохондроз
проблемы дыхания
сутулость
чрезмерный прогиб в пояснице
Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю.
Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма...
Aноним
Тема
алмазная спина
боли в спине
болит спина
болит шея
боль в спине
боль в шее
грыжи
здороваяспина
игорь ковалев
избавься от боли
остеохондроз
позвоночник
протрузии
сколиоз
спина
Здороваяспина без таблеток - просто
Вместе с Алсу Гатауллиной
Тариф Премиум: 25 тренировок для здоровой спины, ягодиц, пресса
Бонус:
- Урок про питание (для похудения / для набора веса)
- Медитация для поддержания настроя
- Урок-лекция по психосоматике
- Упражнения на снятие психологических...
Робот
Тема
автор алсу гатауллина
здороваяспина
психосоаматика
спина
Показания к участию:
Периодические и хронические боли в спине — в пояснице, между лопатками, в шее;
Малоподвижный образ жизни;
Лишний вес;
Сколиоз, протрузии, межпозвонковые грыжи вне стадии обострения — после 30 они есть у 95 человек из 100;
Восстановление после беременности и родов, особенно...
Aноним
Тема
владимир животов
здороваяспина
здоровый позвоночник
позвоночник
Это будет блеск, фейерверк, шампанское, несите шик!
Набор на онлайн-курс "Осамка" открыт!
⠀
Это для девушек, которые хотят прожить свою жизнь в удовольствие, наслаждаясь своим телом, здоровьем, людьми, позволяя себе быть красивой, смелой, сексуальной, свободной и счастливой.
⠀
Курс содержит...
КУРС ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ - состояние вашего тела, шаг, бег, нейтральное выравнивание тела, баланс и координацию, укрепит мышцы, подготовит тело к силовым нагрузкам!
КУРС ПОСВЯЩЕН переобучению ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движения самым эффективным...
Подойдёт, если:
Мучают периодические или постоянные боли в спине
Обошли уже несколько специалистов, а результата нет
Ведете сидячий образ жизни и ощущаете дискомфорт в пояснице
Результаты:
Введете тренировки и заботу о спине в свой распорядок дня
Получите 7 авторских тренировок на разные...
Робот
Тема
9 шагов к здоровой спине
dr.kuznetsov
dr.kuznetsov_pavel
автор павел кузнецов
здороваяспинаспина
ДЖИРОКИНЕЗИС - «мягкая» тренировка, которая подходит людям с проблемами позвоночника и суставов.
Сначала он был придумана как система реабилитации. Со временем новая тренировка пошла в массы. ⠀
В «Джирокинезисе» главной целью являются не мышцы, как обычно, а именно позвоночник.
⠀
Задача –...
Робот
Тема
автор екатерина важенина
здороваяспина
красивая осанка
позвоночник
поясница
Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем
Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению
До Антисутулости
Мучают головные боли
Беспокоят боли в спине...
Aноним
Тема
алла самодурова
антисутулость
здороваяспина
осанка
подтягиваются трицепсы
поясница меньше ноет
ровная спина
улучшается качество тела
фитнес
С помощью этой системы автор избавился от головных болей и болей в спине, вы станете правильно ходить, бегать, стоять и сидеть. А с помощью программы питания вы избавитесь от лишних килограммов.
Этот курс для
Для формирования осанки у детей
Для людей с различными проблемами осанки
Если вы...
Aноним
Тема
здороваяспина и шея
здоровое тело
избавиться от лишнего веса
осанка
сергей лукьянов
спина
Что вас ждёт на МАРАФОНЕ?
Уникальные, математически рассчитанные тренировки по 30 — 45 минут в день
Интенсивность нагрузки для каждого своя
Пилатес «Здороваяспина»
Секретные упражнения, которые отбивают аппетит
Фейсфитнес для подтянутого овала лица: забудешь о втором подбородке
Готовое меню...
Робот
Тема
margarita_vitaliy
забег к стройности
здороваяспина
пилатес
стройность
фейсфитнес
Для кого?
Если честно, то для всех :) ведь здоровая осанка это не только красиво, но и комфортно.
В современном мире, мы все очень много сидим из-за неправильного положения, часто испытываем неприятные ощущения в спине и шее, а в зеркале и на фото замечаем как сутулимся.
Я не предлагаю...
Aноним
Тема
автор регина кейян
гид по спине
здороваяспина
мышечный корсет
регина кейян
спина
упражнения на спину
Здороваяспина и красивая осанка. Тариф Стандарт
Этот курс для вас, если:
Cтать участником курса
Вы мучаетесь от боли в пояснице
Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
Испытываете боли между лопатками после работы
Чувствуете боль в области шеи после работы
На курсе вы...
Робот
Тема
боли между лопатками
боль в области шеи
боль в пояснице
здороваяспина и красивая осанка
королевская осанка
ольга мелякова
сохранить здоровую спину
тариф стандарт