Результаты поиска по запросу: Как научиться говорить «Нет» ( Анастасия Колендо-Смирнова)

Перед вами пошаговый 90-дневный тренинг для восстановления и укрепления зрения. Без сложных терминов, без пустых обещаний — только рабочие техники и ежедневные задания, которые помогут вашим глазам видеть лучше. Этот курс создан для тех, кто устал от постоянного напряжения, хочет снять очки или...

Описание книги: Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, опираясь на недостоверную информацию, мы порой делаем ошибочные заключения, затрагивающие наше восприятие себя и окружающих. Эти...

Колода состоит из 90 карт и инструкции с упражнениями. Автор колоды: психолог и гипнотерапевт Анастасия Колендо-Смирнова. Художник: Наталья Чернявская. Колода метафорических карт «Это во мне» предназначена для работы с женщинами и позволяет: • четко сформулировать клиентский запрос и поставить...

Работа с травмой при помощи МАК А. Колендо-Смирнова Обучающий урок по работе с травмой при помощи МАК А. Колендо-Смирнова В уроке даны эффективные методы работы с травмой при помощи метафорических карт. В уроке представлены техники: 1. В травму через ресурс 2. Работа с травмированой частью 1...

Альбом — тренинг для беременных «Жду тебя» — это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. Формат: PDF, FB2, EPUB, TXT, RTF, FB3, HTML, MOBI, iOS.EPUB

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой...

Описание книги Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно...

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с...

В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из...

Работа с сексуальным желанием и его отсутствием методом когнитивно-образной терапии Метод когнитивно-образная терапия - молодой, но очень популярный психологический метод коррекции глубинных убеждений. Его уникальность в том, что возможна работа без психолога, дающая хорошие результаты. В этой...

Тэд Эндрюс - профессиональный писатель, ученый и преподаватель в области метафизических и духовных наук. По мнению автора, если вы когда-нибудь испытывали чувство дежавю, у вас были повторяющиеся сны об определенном месте и времени, или вы неожиданно ощущали родство с незнакомыми людьми, то все...

- Вы замечаете, что жертвуете своими желаниями и потребностями в угоду родственникам, друзьям и коллегам? - Вам сложно отказать людям в помощи, и многие откровенно садятся вам на шею? - Вы испытываете вину и стыд, если говорите кому-то «нет»? - Вы не видите от людей благодарности за...

Описание: Эта книга - тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи...

Описание книги Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта...

Книга поможет вам освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутренний покой. Узнайте, как говорить «нет», сохраняя при этом свою целостность. В книге раскрываются секреты защиты личного пространства, достижения душевного равновесия и утверждения своего «я». Практический курс с техниками...

Просто замуж. Часть 2. Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс...

Хорошие девочки. Откуда они берутся? Кому они выгодны и почему несчастливы? «Хорошая девочка» переполнена правилами и шаблонами. Порой она не может иначе ответить на вопрос, почему поступает так или иначе, кроме как встречным вопросом: "А разве это не правильно? Но ведь так положено?". Кем...

На курсе вы узнаете: - как эффектно начать выступление; - как правильно выстроить повествование; - как использовать приемы ораторского искусства; - от чего зависит успех истории; - как произносить тосты и рассказывать анекдоты. Цели и задачи Помощь в освоении ораторского мастерства Необходимые...

Смысл марафона. Прохождение марафона приводит к многократному проживанию состояния изобилия. Оно замещает, вытесняет внутреннее состояние нужды, нехватки, ограниченности, дефицита. Состояние определяет мысли. Мысли поступки. Поступки Судьбу. Выбирайте результаты прохождения марафона Благо...

Колода метафорических карт “Это во мне” предназначена для работы с женщинами и позволяет: • четко сформулировать клиентский запрос и поставить цель терапии; • сдвинуться с мертвой точки в решении проблемы; • проанализировать и обозначить направление в работе с психосоматическими расстройствами...