Результаты поиска по запросу: Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности (Иван Полонейчик)

Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для...

О книге: Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...

Программа дополнительного образования Для тех, кто: интересуется психологией, хочет разбираться в теме; хочет узнать всё о развитии стресса; планирует узнать, как помочь себе и близким определять стресс и развивать устойчивость к нему. Курс посвящен современным представлениям о стрессе и...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

Описание книги Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и...

Самый верный спутник амбициозного человека - это стресс. Типичная рекомендация для борьбы с тревожностью звучит так: занимайтесь спортом, медитируйте, хорошо питайтесь, спите и занимайтесь духовными практиками. Несмотря на неоспоримую пользу от описанных занятий, они плохо работают при борьбе с...

Образование при Петре I и после Петра I. Кто хотел учиться, а кто хотел жениться? Умные люди.Иван Савушкин Жизнь русского общества при Петре I изменилась окончательно и бесповоротно. Преобразования царя затронули все стороны жизни и, в частности, образование. Впервые в России образование стало...

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с...

Этот вебинар для вас, если: вы тревожитесь за будущее, мучаетесь от «нехороших предчувствий», боитесь, что вас могут уволить, сократить на работе, и вы не сможете найти новую, боитесь, что заболеете чем-то неизлечимым, переживаете за своё здоровье и жизнь близких: за детей, за родителей...

Как противостоять зимней депрессии (Нина Рубштейн) Зима — время для спячки, но человеку разумному спать некогда, он же строит свою карьеру, жизнь, и вообще должен быть впереди планеты всей, пока все остальные... спят. Однако, в этой стратегии есть изъян: если вы не отдадитесь природным...

О книге Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...

В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе...

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство...

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Что есть тревога и депрессия Классификация антидепрессантов (АД) О влиянии антидепрессантов на организм Трансформация антидепрессантов в организме Механизм детоксикации действующих веществ АД и способы поддержания данных путей С чем не следует сочетать АД Кофакторы для...

Что вы получите на выходе: МЕХАНИЗМ ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ И СПОСОБЫ ЕЕ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ Депрессия легко маскируется под любое заболевание. И если 50% больных депрессией не лечатся вообще, 40% изводят врачей в поликлиниках, только 10% доходят по адресу. Вдумайтесь, какая жесть. Сколько разрушенных...

О книге Появление тревоги может застать нас врасплох в любое время и в любом месте: на утренней пробежке, когда вы едете на работу и даже в момент, когда ложитесь спать. Это нормально и случается со всеми, но если вы не можете остановить поток пугающих мыслей, после которых охватывает...