Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Научитесь готовить полезные и низкокалорийные блюда ресторанного уровня
Доведете до идеала свое мастерство в приготовлении традиционного ПП-блюда — куриной грудки с гречкой
Попробуете необычные сочетания — приготовите легкий салат с курицей и грейпфрутом
Порадуете близких вкусной и полезной едой...
Aноним
Тема
izibizi
александр одноворченко
здоровая еда
кулинария
правильное питание
Вы приобрели квартиру или строите дом? Значит, совсем скоро начнется ремонт!
«Лоцман ремонта» — видеокурс с описанием оптимальной этапности ремонта: что за чем идет и почему именно так; какие технологии актуальны сегодня; какие материалы лучше выбрать для стен, водопровода и др., как делать...
Aноним
Тема
15-09-2024
азбука ремонта
вадим богов
ремонт
ремонт вдомашних условиях
ремонт от а до я
Как тебе идея пройти полноценный пятидневный ретрит, не выходя из своего дома?
Это предложение для тех, кто уже знаком с азами практики и чувствует, что пришло время пойти на глубину.
Так что если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал - ретрит сам стучится в твою дверь...
Робот
Тема
25-12-2022
будников
випассана
випассана вдомашних условиях
игорь будников
игорь будниоков
махаси-саядо
медитация
метта
новогодняя онлайн випассана
ретрит
Содержание Гайда:
Все о коже лица: общие, базовые понятия.
Типы кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная). Как определить?
Чувствительная и обезвоженная кожа.
Понятие базового ухода за кожей.
Секреты правильного очищения кожи.
Как подобрать увлажнение?
Как сохранить, восстановить и...
Робот
Тема
(ольга лисицина
skin hacking
автор ольга лисицина
гайд по уходу за собой
уход за собой вдомашних условиях
Описание книги
Китайское влияние на материальную и духовную жизнь современного мира становится все более ощутимым, но жители других стран по-прежнему почти ничего не знают о Китае и его культуре. Отталкиваясь от этого неоспоримого факта, кембриджский синолог Рул Стеркс предлагает всем нам...
Робот
Тема
китайская мысль
от конфуция до повара дина
рул стеркс
Вы хотите тоже снимать классные фотографии в самых обычных местах?
Хотите превратить свою квартиру в настоящую творческую фотостудию?
Хотите тоже делать блестящие кадры у себя в гараже и побеждать с ними на конкурсах?
Содержание курса:
В курс входит 36 крутых приёмов, с помощью которых вы...
Робот
Тема
александр заморин
дмитрий рогожкин
как выставить свет
настроить свой фотоаппарат
фотошедевры
Книга для тех, кто хочет научиться правильно готовить алкогольные коктейли и больше узнать о барной культуре. Это пособие для начинающих, в котором описаны теоретические основы миксологии (науки о смешивании напитков), указан состав и пропорции каждого коктейля, а также даны пошаговые инструкции...
Узнайте, как успокоить нервную систему, чтобы легко заснуть за считанные минуты — метод «Переход в сон».
Авторы: Oliver Halviala
Последнее обновление: 07.2023
Английский
Видео с русским переводом (авто)
Чему вы научитесь
Улучшите качество сна с помощью революционного метода, основанного на...
Робот
Тема
udemy
лучший сон
оливер халвиала
получите лучший сон каждую ночь
сон
Возрастные ограничения 16+
Застолье станет еще теплее, когда хлебосольный хозяин достанет бутылочку домашнего вина или прозрачной как слеза водки. По рецептам из этой книги научиться самостоятельно создавать великолепные алкогольные напитки сможет даже тот, кто делает это впервые. Здесь вы...
Aноним
Тема
вино
возрастные ограничения 16+
гоним
евгения богуславская
наливки. варим
настаиваем
настойки
пиво
просто вдомашних условиях
самогон
Вы получите: интенсив для детей от 1,2 до 4 лет и их родителей
72 игры и подробные инструкции к ним
6 вебинаров от Юлии Лыковой
Интенсив нужен вам, если:
Ребенок говорит мало, новые слова появляются медленно, нет фразовой речи после 2 лет
Вы хотите быть спокойной за будущее ребенка
Вы устали...
Робот
Тема
11-02-2022
нейро-коррекция вдомашних условиях
нет фразовой речи после 2 лет
ребенок говорит мало
юлия лыкова
Для кого мой курс
Вы теряетесь в мире косметики. Пользуетесь одним кремом, который посоветовала подруга и даже не знаете, что средства нужно подбирать индивидуально
Вы покупаете много средств. Выбираете дорогие бренды, но действуете интуитивно, без понимания, как правильно комбинировать...
Робот
Тема
pro beauty skin
базовый уходу за кожей
виктория васильева
диагностика проблем кожи
уход за кожей вдомашних условиях
✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность
✓Любишь разнообразные тренировки
✓Хочешь прокачать мышцы всего тела
✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное
После прохождения курса:
Разучи силовые упражнения с эспандером вдомашних условиях
Улучши рельеф и тонус мышц
Укрепи...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор дарья киселева
дарья киселева
прокачать мышцы всего тела
силовые тренировки
силовые тренировки с эспандером
тренировки с эспандером вдомашних условиях
Программа видеокурса:
Видеокурс состоит из 28 уроков (7 систем на выбор) - длительность курса 8 часов 25 минут
Часть 1 "Базовая"
Глава 1. Теория и анатомия
Урок №1 - Зачем тренировать интимные мышцы;
Урок №2 - Анатомия тренировки интимных мышц: Где находятся? Как почувствовать?
Урок №3 - Мифы...
Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты.
Курс стартует 5 августа
Этот курс для вас, если:
Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня...
Aноним
Тема
welldone
гастрономия
маша шелушенко
меню
что сегодня приготовить
Описание книги
Япония, 1936 год. Эксцентричный художник, проживавший вместе с шестью дочерьми, падчерицами и племянницами, был найден мертвым в комнате, запертой изнутри. Его дневники, посвященные алхимии и астрологии, содержали подробный план убийства каждой из них. Лишить жизни нескольких...
Робот
Тема
аудиокнига
детектив
интриги
расследования
содзи симада
токийский зодиак
убийства
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний
кто никогда не дышал со мной
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса
кто ленивый и ждет мотивационного пенделя
кто не может, но хочет начать!
7 видео уроков, один урок каждый день
Урок длится до 45 минут...
Робот
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
дыхательная гимнастика
здоровье
оксисайз
похудение без диет
похудение вдомашних условиях
сексуальность
энергия
Что Вы получите в данном курсе?
Подробнейшее видео-пособие, общей протяжённостью порядка 17-ти часов
Шаг за шагом, на примере изготовления реальных изделий Вы пройдёте весь путь изготовления не только ремней, но других изделий из кожи.
Курс поделен на две части. В первой части пособия Вы на...
Aноним
Тема
изготовление ремней
как сделать ремень
максим марьинский
ремни дома
ремни ручной работы
Описание книги
Веселая и действующая аудиокнига, которая изменит вашу жизнь!
Мирзакарим Норбеков – создатель уникальной учебно-оздоровительной методики, за гениальную способность делать людей лидерами получил блестящее звание «Мастер науки побеждать». Трое из десяти миллиардеров России – ученики...
Вы уже ходите с «разноцветными лентами» на руках или ногах? Или вы видели их у подруги или коллеги? Вам рекомендовали попробовать тейпинг? Или вы уже давно знаете о нем из телепередач, или даже используете его во время занятий спортом?
Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет...
Робот
Тема
джон лангендоен
карин зертель
кинезиотейпирование
ортопедия и травматология
тейпирование