Результаты поиска по запросу: [Yoga Masters] «Раскрытие тазобедренных суставов» (Таисия Павлюкова)

Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает. Повороты от скручиваний очень отличаются, Вячеслав подробно расскажет чем и как...

Участие в курсе – верное решение, если вы хотите: Иметь круглые упругие ягодицы и плоский живот Избавиться от лишнего веса, целлюлита и проблемных зон («ушки» на бёдрах, дряблость рук и т.д.) Есть до сытости и не поправляться Поддерживать себя в форме, не тратя на это много времени Не...

Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан...

То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет...

Кому нужен этот курс Если не нравится дряблость кожи на бедрах Если у тебя есть валики над коленями Если ты питаешь правильно, а целлюлит все равно не уходит с бедер или просто не нравится данная зона Если у тебя постоянно отекает тело, бедра и тяжесть в ногах Если ты чувствуешь скованность и...

Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным. Какие моменты в практике растягивания...

На наш взгляд – самое подробное объяснение хануманасаны, которое мы встречали. Как приблизиться к шпагату? Как это сделать безопасно? Сколько объективно времени на это уйдёт, у кого и почему? А главное — зачем нужна хануманасана, полезна ли она в принципе или это просто красиво? (спойлер —...

Хотите знать про безопасный маникюр всё и даже больше? Чему Вы научитесь? Теория • Строение ногтевого аппарата. Функционал. Проблемы. • Типы кожи. Как работать с грубой, влажность, чувствительной. Как не повредить? • Разбор важных нюансов для правильной атравматичной работы с руками. • Потеря...

Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности: — предлежание плаценты — заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы — маточные кровотечения — гипертонус матки — многоводие — воспалительные и гнойные процессы — гестоз — тяжелая степень анемии — заболевания...

Комплекс 1 Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин. длительность - 01:07:19 Комплекс 2 Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин. длительность -...

С возрастом в организме человека происходит целый ряд изменений, которые снижают работоспособность, энергичность, подвижность... Довольно низкий уровень двигательной активности со временем ограничивает амплитуду движений, ослабляет функциональность целого ряда мышечных структур, делает суставы...

Выкройка "Зайка" 2017 год.

Серия видеоуроков 2 видеоурока по 35 минут Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах». Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...

В данном варианте, который предлагает Андрей Сидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений. Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только...

Ура я записала последнее видео по новогоднему курсу Последние несколько секунд самые нежные На следующей неделе смонтирую, создам группы и 2 декабря всех желающих приглашу Видео-курс «Снежная сказка» Создание оленя (рост 11 см) и зайки (рост 6см) •закрытая группа в vk.com •чат для общения • 61...

• выкройки енота, лисички, игрушки, одежды(+бонус выкройка лисы с маленьким телом) • ⁠схема и размеры аксессуаров • ⁠интересная технология создания пальчиков • ⁠армирование рук • ⁠подвижные веки • ⁠утяжки • ⁠несколько видов одежды (платье, панталоны, воротничок и комбезик, плетеная шапка и берет...

• 41 подробный видео-урок • выкройка зайки ( так же вариант для создания зайки из двух цветов вискозы, без тонировки) • выкройки одежды • подвижные веки • создание подвижных ушек • утяжки • два вида тонировки • работа с миниатюрой

Мастер-класс по тюленю-пижамнице готов! Это одна из немногих пижамниц, у которых глазки открыты МК стоит как всегда 490 рублей

Чему вы научитесь Вы изучите принципы, методы и техники классического и арт-коучинга для достижения личного счастья и процветания. Вы познакомитесь с применением медитативных практик в коучинге и пройдёте три авторские медитации: утренняя «Заряд энергии», вечерняя «Мой завтрашний день» и...

1. Два варианты выкройки (лисенок 6 и 9см) 2. 2.5 часа подробных видео уроков 3. Чат для общения. 4. Много вдохновения и знаний. 5. Курс не ограничен по времени , вы можете начать сразу или приступить через год ♥️