Результаты поиска по запросу: [olgazemkova.com] Йога. Онлайн-марафон для начинающих (Ольга Земкова)

Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге. Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под...

Как психологически подготовиться к появлению ребенка в семье? Что нужно учесть родителям заранее для комфортного ухода за новорожденным? Как лучше поступить, с чего начинать, если возникнут или уже возникают сложности? Ответы на эти и миллион других вопросов будущих и начинающих мам мы подробно...

Гибкое тело за 15 минут в день. Йога для начинающих стройное гибкое тело, гибкие суставы, эластичные стройные мышцы и связки, улучшение кровообращения и кровоснабжения органов, уменьшение отеков, отличное настроение и повышение самооценки, улучшение осанки, легкую походку, заметное повышение...

Мощная практика аштанга-йоги, направленная на формирование сильного, выносливого и подтянутого тела, соединяющая в себе силовые асаны и дыхательные техники концентрации для глубокой внутренней энергетической работы. Автор курса — сертифицированный инструктор аштанга-йоги, с 6-летним опытом...

Программа «Путь к здоровью» подойдет для начинающих, кто желает познакомиться с йогой, начать регулярные практики, укрепить все тело и сделать его гибким, научиться глубоко и осознанно дышать, научиться расслаблять тело и сознание, обрести спокойствие и гармонию. В программу входят 7...

Тренировки систематические в течение 3-х недель (принцип построения беговых тренировок + упражнения на различные группы мышц с собственным весом) Начните вести активный образ жизни Вы полюбите бег, почувствуете легкость, разовьете функциональную подготовку, увидите безграничные возможности...

Курс от Игоря и Надежды Цимбаловых, в котором вы найдёте базовые практики хатха-йоги, пранаяму и медитацию. Всё что нужно для того, чтобы начать регулярно практиковать йогу. Программа курса Урок: 1 Практика 1. Базовая практика асан. Основные асаны хатха-йоги для начинающих. Урок: 2 Практика 2...

Это базовый вариант прохождения курса Программа подготовлена Сурья дасом, практикующим наставником йоги. Основой алгоритмов стал 30 летний опыт преподавания. Один раз в неделю проводим занятие и лекцию в записи. Практические задания ученики выполняют самостоятельно в течении следующей недели...

Вы научитесь: Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья Расслаблять тело и избавляться от напряжения Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя...

Научитесь создавать системы в бизнесе, которые освободят вас от текучки и обеспечат рост и развитие. Научитесь создавать системы в бизнесе, которые освободят вас от текучки и обеспечат рост и развитие. Всего за месяц вы избавитесь от ощущения белки в колесе, тушащей пожары и станете счастливым...

Этот курс для тех кто: Делает первые шаги в йоге Хочет избавиться от боли, укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность Хочет регулярно заниматься и укрепить свое здоровье Включает: 26 уроков длительностью 60-90 минут. 17 уроков с разбором различных асан йоги (по 60-80 минут) Занятия со...

Курс идеален для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Если вы ничего не знаете о йоге, но хотите начать практику безопасно и максимально осознано — этот курс для вас. Тем не менее будет очень полезным и интересным и людям, которые хотят оздоровиться с помощью йоги, узнать более подробно...

Многие приходят в йогу, и уходят, не обнаружив в ней ничего особенного. Между тем йога - это путь развития, который основан на мудрости, проверенной веками, и он очень логичен с точки зрения психосоматики. Данный курс направлен одновременно - на понимание того что происходит в практике йоги, а...

Ваши желания приходят не просто так! Их реализация призвана компенсировать скрытую тревогу и поднять на новый уровень самоощущения! Что мешает их исполнению? Ограничивающие убеждения и недостаток мотивации! Практика Йога-нидры с самовнушением поможет вашим желаниям осуществиться! И чтобы это...

Кундалини-йога это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Регулярная практика помогает отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать в «здесь и сейчас». Очищая подсознание от подавленных воспоминаний и эмоций, вы становитесь...

Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат...

После несколько успешно прошедших акварельных онлайн-марафонов, я поняла, что ученики могут и хотят больше. Вы давно просили и я готова делиться! ⠀ Данный марафон я рекомендую для тех мастеров, у кого есть базовые знания работы с акварелью, знающими техники растушевки, а так же владеющие тонкими...

[Психологи online] Весенний марафон-2023 Психологи онлайн Для кого создан марафон? Профессионалы Начинающие Интересующиеся Расписание, Темы и спикеры МАРАФОНА Перепелица Олег "Лики нарциссизма. Здоровый, уязвимый и патологический" Болгова Марина "Техники стабилизации с использованием метода...

Йога для лица (2016) Это уникальная система контроля появления морщин и поддержания лица в комфортном состоянии. В основу положен точечный и энерго - массаж. Точечное воздействие происходит на местах пересечения и разветвления мышц – места наибольшей мускульной силы, здесь тренировка с целью...

Автор образовательной программы: Ирина Колосова лидер мнений в образовании 300 000 подписчиков на YouTube 30 миллионов просмотров Основательница онлайн-академии "Your English Trainer" Выпускница американского института Глион в Швейцарии (Glion Institute of Higher Education, Switzerland)...