Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Семинар снят в июле 2018
Общий объем записи 9 часов 20 мин.
Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике. Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы...
Aноним
Тема
александра кибзий
анатомический минимум
анатомия
елена волкова
Внимание - каждый поток данного курса - это новые видео и новые живые эфиры
Также курс "Тазовое дно 360" - это:
Теоретический и практический курс для тех, кто ищет глубоких изменений в теле через работу с тазовым дном
Уникальный проект, в котором решаются задачи, связанные как...
Aноним
Тема
александра кибзий
кибзий
пилатес
тазовое дно
тазовое дно 360
тренировки
физиология дыхания
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин)
4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...
Aноним
Тема
alexandra_kibziy
александра кибзий
коррекция таза
мфр
пилатес
таз
тазобедренные суставы
1.БЛОК. ОСТЕОПАТИЯ МОЛОДОСТИ
При помощи остеопатических практик вы восстановите связки и хрящи шейного отдела позвоночника!
Снимите мышечно-фасцальное напряжение и нормализуете мимические структуры, чтобы «расправить» и разгладить лицо!
2. БЛОК. МЫШЦЫ КОРРЕКТОРЫ ОВАЛА ЛИЦА.
При помощи...
Робот
Тема
морщиныольга левонюк
омоложение лица
структурное моделирование лица
Расслабление челюсти. Продвинутый 10-дневный курс
Настало время обсудить с вами очень важную тему. ⠀ Что у вас с челюстью? Щёлкает, когда открываете рот? Замечали, как скрипите зубами? А прямо сейчас в каком положении – расслаблена или зубы плотно сжаты? ⠀ Во всём, что происходит с вашей...
Робот
Тема
автор ольгаеремина
расслабление
расслабление челюсти
На практической лаборатории мы затронем следующие темы:
Анатомия. Либидо. Оргазм. Почему кегель не для всех.
Какие инструменты у тренера для работы с тазовым дном.
Тесты. Реальность и возможные последствия локальной работы с Тазовым дном.
Вы узнаете, как частые советы и неоптимальные...
Aноним
Тема
александра кибзий
либидо
оргазм
тазовое дно
тренировки
центр практика
Друзья, я сама не понимаю, как это происходит, но следующий онлайн-интенсив будет еще круче!
⠀
Представляю вам Миофасциальный тренинг 2.0
Меня так мотивировал и вдохновил предыдущий интенсив, что сделала продолжение в супер-версии!
⠀
Позвольте мне познакомить вас с вашим телом, изменить и...
Робот
Тема
автор александра кибзий
миофасциальная гимнастика
миофасция
похудение
тренировки
Что Вы получите, применяя комплекс упражнений для лица:Гарантированный результат:
устранение проблемных зон лица - морщин, складок, брылей;
Избежите дорогостоящую пластическую операцию;
Никакой зависимости от инъекций;
Продолжительный результат.
Самостоятельное выполнение упражнений в удобное...
Aноним
Тема
ариадна хвичия
как убрать морщины
омоложение
омоложение без скальпеля
убираем глубокие морщины
хвичия ариадна
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЗОВОЕ ДНО 360°?
Короткие иинтересные лекции помогут вам глубоко погрузиться в тему и улучшить результаты практик
Вы скорректируете свои привычки и сможете выполнять привычные движения эффективно и с пользой для тазового дна и всего тела
Вы по-новому осознаете зону тазового дна...
Тариф Оптимальный
Глобальные обновления 6 потока:
Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек иблок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков.
Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее.
Изменены 70% лекций - практикумов. Еще...
Aноним
Тема
александра кибзий
кибзий
пилатес
тазовое дно
тазовое дно 360°
тренировки
физиология дыхания
Библиотека мастер-классов от центра ПРАКТИКА - замечательная возможность заниматься, практиковать в любом месте в удобное время под руководством преподавателей Центра ПРАКТИКА: Елены Волковой, Александры Кибзий, Татьяны Лукиной, Татьяны Чесалиной и других.
Стоимость доступа:
Стартовый пакет на...
Робот
Тема
автор александра кибзий
автор елена волкова
александр кибзий
волкова
елена волкова
еленаволкова
пилатес
центр практика
Лоб – очень говорящая часть нашего тела, нужно лишь уметь понимать ее язык и научиться договариваться. На практикуме нас ждет 1,5-2 часа очень интенсивной и глубокой работы:
Вначале будем изучать эту важную часть нашего тела. О чем говорит широкий лоб, о чем - узкий? О чем говорит асимметрия...
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
✔ Улучшить стабильность голеностопа
✔ Восстановить биомеханику движения...
Aноним
Тема
александра кибзий
гибкость
коксартроз
ноги
ноги и ягодицы
отечность ног
подтянуть ноги
подтянуть ноги и ягодицы
ягодицы
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
✔ Улучшить стабильность голеностопа
✔ Восстановить биомеханику движения...
Aноним
Тема
александра кибзий
гибкость
коксартроз
ноги
ноги и ягодицы
отечность ног
подтянуть ноги
подтянуть ноги и ягодицы
ягодицы
Для многих лопатки — совершенно слепая зона тела, которую не чувствуют или не осознают полностью
❓Какие они
❓Где они находятся
❓Как к телу прикрепляются
❓Каково их физиологическое положение и движение
⠀
С этим и будем разбираться. И поможет нам в этом ПАЛЬПАТОРНАЯ АНАТОМИЯ, ИНТЕГРИРОВАННАЯ В...
Робот
Тема
alexandra_kibziy
tyson_health
автор александра кибзий
боль в лопатках
избавление от боли
лопатки
Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это:
5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:
Понедельник
Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной...
Aноним
Тема
гладкий лоб
ксения бесчетнова
морщины
фейсформинг
эстетика лица
мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам
немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ
пойдем...
Aноним
Тема
александра кибзий
здоровая спина
здоровье
мфр
пилатес
позвоночник
СТАРТ ПРОДАЖ на 4 -недельный СУПЕР-ИНТЕНСИВ ОСАНКА
Постуральный баланс через наш внутренний “стержень” ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
головные боли, “защемления” в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
нарушение паттерна дыхания,
давящие, хронические...
Робот
Тема
4-недельный онлайн-интенсив осанка
александра кибзий
осанка
спина
ПРОГРАММА КУРСА
1. Открытие энергии рук
2. Энергетический массаж лица
3. Питание для идеальной кожи
4. Нет морщинам и стрессам
5. Мудры для молодости
6. Внутренняя настройка
7. Медитации
Что Вы получите?
По окончании курса вы гарантированно получите следующие преимущества:
ускорите процесс...
Робот
Тема
автор елена еремина
возраст
еремина
массаж
омоложение
организм
Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда:
Хочется расправить плечи
Снять напряжение со спины
Обрести опору под ногами
Почувствовать естественное вытяжение изнутри
Улучшить осанку
Содержание:
Урок 1. Освобождение от напряжения.
Урок 2. Разворачиваем...
Aноним
Тема
александра кибзий
выравниваем осанку
осанка
осанка для начинающих
пилатес
подвижность позвоночника
разворачиваем плечи