Результаты поиска по запросу: Пилатес (Надежда Зимневич)

Вот такие мы, девочки! Миленькие, обаятельные, привлекательные! Готовимся к предстоящим праздникам! Эта куклёна точно никого не оставит равнодушным! Дорогие друзья! Предзаказ на МК "Медсестричка" открыт!

Слово от автора проекта Сейчас самый сильный воздух в пространстве. Если летом самый полезный солнечный свет, то сейчас самый полезный электрический воздух в пространстве. Северное сияние и другие особенности атмосферного электричества активно себя проявляют в этот период времени. Я запускаю...

Меня зовут Надежда Вячеславовна. Я преподаватель курсов моделирования, конструирования, закройщика-портного, более 40 лет. С 6-летнего возраста я с ножницами, иголками и тканями в руках. Шила сначала на кукол, а с 14-тилетнего возраста - на себя. Обучалась в нескольких учебных заведениях...

Вы получите мастер-класс по созданию милых текстильных кукол-брошек Из минимального количества материалов создадим интересное летнее украшение на карман, на шарфик, сумку или шорты. По этому принципу можно сделать подвеску на шнуре или карабине для сумки. Можно сделать такую брошь и для зимнего...

Урок посвящен истории Сибирского барокко

При написании картины Вы: Освоите смешение сложных оттенков для написания румяной выпечки Узнаете, как нужно писать свет и тень на форме кручёного вензеля Научитесь писать пудру на ягодах объёмной, с светом и тенью, а не просто набрызгать белила, как это делают многие Создадите фактуру...

Основная программа по работе с телом состоит из 4 уровней: FSL: УРОВЕНЬ 1 Восстановление чувствительности тела, расслабление, восстановление иннервации в теле. Развитие выносливости. Принятие женщиной себя и развитие любви к себе. Развитие концентрации на своем теле и внимания. Запуск процесса...

Видео-урок "Осенний натюрморт" 2018-08-29 21:30:41 Видео-урок "Осенний натюрморт" - это запись онлайн мастер-класса живописи. На мастер-классе мы: сделаем композиционное построение; разберем сюжет по тону и цвету; составим красивые красочные замесы для нашей картины из небольшого набора...

1. Запись эфира "Развитие ЭВС взрослых" 2. Чек-лист "Привычки"

Курс поможет Подтянуть ягодицы, сделать их упругими и округлыми Убрать дряблость и обвисание Уменьшить целлюлит и «ушки» на бедрах Сделать ягодицы более симметричными Снять напряжение с поясницы и «включить» именно ягодицы Оздоровить тазобедренные суставы и колени

Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли Улучшите осанку...

Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...

Релиз 07.07.2025 Хотите гибкое, подвижное и одновременно упругое и подтянутое тело? В помощь авторская система на базе пилатес, метода «Слинги в движении» и методик функционального тренинга. Программа состоит из 10 тренировок всего по 20–25 минут. Каждое занятие включает в себя мягкую...

Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучиться основам преподавания Пилатеса на мате и с малым оборудованием для обогащения их текущей практики; для тех, чьи время или ресурсы ограничены. Уникальность Polestar Pilates Mat...

Что вас ждёт на МАРАФОНЕ? Уникальные, математически рассчитанные тренировки по 30 — 45 минут в день Интенсивность нагрузки для каждого своя Пилатес «Здоровая спина» Секретные упражнения, которые отбивают аппетит Фейсфитнес для подтянутого овала лица: забудешь о втором подбородке Готовое меню...

Пилатес при работе с внутренними органами: Знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела Движение – это не только про мышцы, суставы, кости, но и про здоровье внутренних органов. И регулярные занятия пилатесом помогают его поддержать: улучшают перистальтику кишечника, ускоряют...

После цикла бесед «Тело. Философия формы», вышедшем в декабре 2024, многие запросы от читателей звучали так — «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я приглашаю всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где вы сможете просто...

На предыдущих семинарах мы познакомились с мифологическим мышление, поняли, как оно устроено, что такое миф, какое значение играют мифы в жизни людей на протяжении всей истории человечества. Мифологическое мышление не противостоит рациональному и логическому, но они друг друга дополняют. Миф о...

На мастер-классе Вы: - Узнаете основные приемы авторской техники Надежды Ильиной "жидкое масло"; - Научитесь писать разные фактуры; - Научитесь писать лицо человека в технике "жидкое масло"; - Поймете, как передать тепло-холодность колорита – залог живописной картины; - Поймете, какой...

Картина «Вишни в каплях» Потренируетесь точно подбирать цвета, чтобы передать оттенки света, тени и истинного цвета предмета в полутонах Поговорите о цветовых рефлексах и узнаете о важности писать картину разными оттенками Проработаете фактуру, блики и точные цвета глиняной чашки с бликами...