Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Подробная инструкция (фото и видео) по созданию большой перистой звезды (лоскутное шитье).
Размер центральной звезды - 64" (прибл. 16о см).
Размер квилта с бордюром - 2,4 х 2,4 м.
Инструкция по созданию бордюра.
Все размеры указаны в дюймах.
Для работы понадобятся обычные квилтерские...
Робот
Тема
выкройка
лоскутное шитье
марина сохончук
создай свою звезду
шитье
шьем из лоскутков
12 тренировок для дома в видео формате
Видео и описание техники
выполняем 3 силовые тренировки в неделю
из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин
Вам потребуется
фитнес резинки, гантели и коврик
Мастер класс по альпаке Зое!!!
✨❤️❤️✨ ✅Мастер класс включает в себя подробное описание процесса вязания+ фото+ видео сложных моментов. Коврик на застежке входит в мастер - класс.
... ✅Чтобы связать альпаку Вам понадобится пряжа Alize baby softy - 2 мотка и yarnart jeans - половина мотка.(список...
Робот
Тема
автор anchutka_toys
альпака
амигуруми
вязаная игрушка
вязание
вязание крючком
игрушка
В курс входит
12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
Из инвентаря только коврик
Курс поможет тебе
Сделать ягодицы упругими
Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
Создать красивую осанку
Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице
Длительность: 60 мин.
Нюансы работы с мастикой. Окрашивание.
Создание мастичной фигурки Зайчика. Техника плюшевой шерсти.
Технология создания аппликаций из мастики (черепашка, акулы). Тонирование.
ИНВЕНТАРЬ:
Сахарная паста (мастика)
Силиконовый коврик
Инструменты для мастики (набор стеков...
Робот
Тема
@kasadelika
kasadelika
автор kasadelika
декор тортов
лепка из мастики
мастика
оформление тортов
Чем вредна плохая осанка?
Чем вредна плохая осанка? Это не очень красиво как минимум, а главное — вредно для здоровья! При скругленной спине вдох получается поверхностным и недостаток кислорода ухудшает работу всех органов и систем. Мышечные зажимы и тугоподвижность позвоночника в области...
Встреча 18 июня
Друзья! Мы обещали вам встречу с доктором Басовым на коврике — мы её проведём!✅
Приглашаем на уникальную остеопатическую тренировку для всего тела. Доктор Басов подготовил этот комплекс специально для нашего Закрытого Клуба💞
Не пропустите встречу в прямом эфире!
Продолжительность...
Aноним
Тема
григорий басов
закрытый клуб
закрытый клуб ревитоники
остеопатическая тренировка
ревитоника
✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью
👊 Улучшение общей физической формы
🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления
👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность
😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники
💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме
⚽...
Aноним
Тема
smidyuk academy
плиометрика
плиометрика 1.0
роман смидюка
Курс для тех, кто по разным причинам не может ходить в зал, а желания меняться огромное, мы откроем для вас мир здоровья и хорошего самочувствия. Приглашаем вас на первую бесплатную тренировку.
Программа курса
Урок: 1
Тренировки на все тело - дома
Вводная тренировка, где вам понадобится минимум...
Aноним
Тема
антицелюлит
евгений курочкин
попа
тренинировки дома
тренировки на все тело
целюлит
ягодицы
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
Робот
Тема
pilates
женское здоровье
здоровая спина
йога
ключ к свободе
комплексная реабилитационная программа
ксения назарова
осанка
пилатес
питание
подтянутый живот и ягодицы
стопы
тазовое дно
шея
ягодицы
Если традиция Франции на праздник прихода волхвов - это galette des Rois, то в Испании такой пирог делают из особо ароматизированного теста бриошь, и так же запекают внутрь фигурку короля и боб.
Для приготовления таких пирогов нужна особая техника, которой мы и будем учиться на этом курсе.
-...
Робот
Тема
выпечка
мария селянина
пирог
татьяна сердцева
тесто бриошь
На нашей лекции мы поговорим о зарождении костюма и начале использования растительных материалов. Мы узнаем, что носили охотники на мамонтов – были ли это просто шкуры или всё-таки нет?
Также во время нашего вебинара мы обсудим костюмы Древнего мира: Месопотамии и Ассиро-Вавилонского периода...
Aноним
Тема
костюмы древнего мира и древнего египта
марьяна скуратовская
от охотников на мамонтов до фараонов
умные люди
Модуль 1. Быстрый старт в профессии + модуль ТРАНСПОРТИРОВКА.
Разберетесь с минимальным набором инвентаря для старта
Приготовите 3 классных рецепта (готовый набор вкусов, с которым можно выйти на рынок)
Научитесь пересчитывать рецепт на нужный диаметр и высоту торта
Приготовите стабильные...
Описание книги
Пифагор Самосский (ок. 570-490 гг. до н.э.) – древнегреческий философ, математик и мистик. Именно он первым из мыслителей древности назвал себя философом – любителем мудрости, прежде чем другие античные мудрецы смогли разделить это почетное звание. Его жизнь овеяна легендами...
Робот
Тема
античность
афоризмы
известные философы
мудрые изречения
основы философии
пифагор
философская теория
Представляем вашему вниманию самую известную книгу преуспевающего бизнесмена Джорджа Сэмюэля Клейсона – «Первый богач в Вавилоне». Его «вавилонские» притчи стали классикой современной мотивационной литературы. Ими зачитывались и на них учились такие признанные лидеры движения по личностному...
Aноним
Тема
джордж сэмюэль клейсон
книга первый богач в вавилоне
первый богач в вавилоне