Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Курс самостоятельной тренировки ударной техники
Данный курс содержит в себе базовые основы тренировки ударов, защит, передвижения, тайминга. Рассчитан на самостоятельную работу без тренера или партнера.
Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это...
Aноним
Тема
автор александр степанов
александр степанов
защита
тайминг
ударная техника
удары
Описание:
Курс поможет вам освоить разные виды боксёрских передвижений, вы научитесь применять их и комбинировать в атаке и защите, в работе из разных дистанций
Программа курса
Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка...
Aноним
Тема
алексей фролов
бокс
здоровье
спорт
ударыудары в движении
Боевые практики-1
Вадим Шлахтер рассказывает о наиболее действенных боевых приемах и показывает их применение в реальных условиях.
Видеотренинг является интерактивным дополнением к книге Вадима Шлахтера "Боевая Машина: наука побеждать".
Видеотренинг "Боевые практики" содержит ключевые моменты...
Aноним
Тема
броски
вадим шлахтер
вера
видеотренинг
дополнение
заломы
интерактивный
книга
машина
моменты
наука
побеждать
практика
прием
применение
реально
содержит
стрельба
удары
условия
эффект
Психология уличной драки
Есть множество спортивных и боевых техник , стилей и видов единоборств включая смешанные (UFC, М-1, и тд) И как вы понимаете всему научится и всем овладеть невозможно да и не нужно.
Кроме того в силу индивидуальных способностей человека, его состояния здоровья и...
Aноним
Тема
алексей стоянов
вера
драки
единоборства
занятия
практика
приемы
психология
способности
техники
тренировка
удары
Описание
Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира...
Робот
Тема
автор александр травников
боевые стойки
движения
техники защиты
удары
хваты
школа ножевого боя