Что Вас ждет на курсе?
- Вы узнаете про биохакинг с разных сторон
- Практика для закрепления новых знаний и привычек
- Раскрытие своих возможностей: выносливость, продуктивность, творчество, здоровье, эмоциональная стабильность
- Физическое развитие
- Погружение в глубокий сон, сладко высыпаясь за 4–5 часов
- Избавление от мусорного времени
- Эффективное использование тела, обычных мобильных приложений (бесплатные, иногда платные их версии) и эфирных масел качества CPTG
- Домашние задания и кураторство
- Бесценные знания и мировой опыт
Программа курса
Модуль 1
Что такое аромабиохакинг?
Базовые основы биохакинга
Модуль 2
Учимся понимать свои биоритмы
Навыки и упражнения быстрого восстановления. Чек-лист эфирных масел.
Модуль 3
Сохранение метаболической молодости
Как поддержать обмен веществ. Ощелачивание. Техники использования эфирных масел.
Модуль 4
Олимпийские техники для ежедневного применения
Биологический возраст и его параметры. Дыхание и координация.
Модуль 5
Настройка призмы и когнитивный фильтр
Управление вниманием. Приложения для тренировок с эфирными маслами.
Модуль 6
Как записывать новые привычки поверх старых?
Эфирные масла-адаптогены.
