Иван Андрейко
— Врач ЛФК и спортивной медицины. Эксперт. Специалист в организации здравоохранения и общественного здоровья;
— Опыт преподавательской деятельности с 2001 года;
— В фитнесе с 2008 года;
— Опыт собственных тренировок в различных направлениях более 25 дет;
— Эксперт и Амбассадор MIOFF;
— Автор публикаций, учебных программ и курсов для тренеров.
Программа обучения
Теоретическая часть:
— Анатомия коленного сустава - суставные поверхности, конгруэнтность, строение и роль менисков;
— Особенности строения капсулы и связочного аппарата;
— Мышцы, принимающие участие в движении и влияющие на сустав;
— Биомеханика, объем активных и пассивных движений, факторы его лимитирующие и отличие коленного от других суставов;
— Основные виды патологии коленного сустава: травмы костей, связочного аппарата и менисков, разрушение хрящевой ткани;
— Заболевания: механизм, первичная и клиническая диагностика, алгоритм первой помощи, сроки восстановления.
⠀
Практическая часть:
— Запрещённые упражнения и особенности техники при определённых видах патологии;
— Базовые комплексы упражнений для стабилизации сустава и восстановления функциональности. Базовые тесты на функциональную симметричность суставов.
