Хотели бы Вы грамотно восстановить свой гормональный фон?
Вы получите доступ к уникальной информации, проверенной годами на тысячах пациентах и на самой себе.
А также получите методы восстановления энергии, гормонального здоровья и внешней красоты!
Вы узнаете и освоите:
- Когда нарушается гормональный баланс организма?
- Что с этим делать?
- Признаки нарушения гормонального баланса. Проверьте себя.
- Разные стадии стресса.
- Как из них выходить?
- Качественные саплементы, которые восстанавливают надпочечники и щитовидную железу.
Вам станет понятно:
- Почему в теле появляются те или иные изменения.
- К чему приводит сбой гормональной системы.
- Общие симптомы гормонального дисбаланса.
- Как адаптироваться к любому стрессу.
- Как помочь своему телу и дать именно то, что ему необходимо в данный момент времени.
- Как восстановить свою жизненную энергию и гормональный фон.
- Как без паники и тревожности реагировать на высказывания и диагнозы классических докторов, обладая совсем другими знаниями.
- Как открыть в себе Целителя и оставаться в спокойствии духа, физически здоровым, красивым в любом возрасте.
Программа:
Онлайн-встреча № 1.
- Что такое стресс?
- Какие органы и системы задействованы в стрессовом ответе на уровне гипофиза, гипоталамуса и надпочечников.
- Надпочечники самый мощный гормональный орган. Гормоны надпочечников
- Кортизол и его многогранные эффекты при воздействии на организм в норме и патологии.
- Основные гормональные изменения в организме и как их распознать у себя.
- Показатели анализов. Самодиагностика.
- Стадии стресса. Как определить степень стресса у себя. Основные лайфхаки выхода из первых 2-х стадий.
Онлайн-встреча № 2.
- Что такое Adrenal fatigue syndrome.
- Что происходит с телом при хроническом стрессе.
- Колебания веса на разных стадиях стресса. Как не проиграть эту "войну"?
- Тяга к сладкому. Питание и его влияние на уровень стресса.
- Еще больше про анализы. Понимание что происходит с телом, самопомощь или пора искать интегративного доктора.
- Как справиться со стрессом: стратегии управления. Интервенции самопомощи.
- Сон и его важность в управлении стрессом. Физическая методы: дыхательные упражнения, релаксация, физическая нагрузка.
- Физические и химические факторы усиливающих стресс: элиминация.
- Диетические интервенции для поддержания своего организма при стрессе.
- Нутрицевтики для поддержания организма при стрессе.
Онлайн-встреча № 3.
- Немедикаментозные методы восстановления организма: ЛФК и физиопроцедуры.
- Щитовидная железа - королева гормональных органов! Как поддержать ее при стрессе.
- Что делать если щитовидка уже истощена или не работает! Все мифы о гормональной терапии.
- Связь стресса с половыми гормонами (эстрогены, андрогены). Гармония в гормонах!
- Окситоцин - гормон любви и счастья!
Онлайн-встреча № 4.
- Гликативный и оксидативный стресс.
- Как сахар старит организм.
- Правила выхода из гликативного стресса. Питание, нутрицевтики.
- Стресс и опорно-двигательный аппарат. Как избежать остеопороза.
- Что такое пептиды? Восстановление организма пептидными препаратами.
