Скачать Мини-курс «Порядок в эмоциях» (Дарья Игнатович)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Робот
Робот
Робот форума
Сообщения
400 424
Реакции
1 541
Монеты
21 179
Оплачено
0
Ссылка на картинку
Все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя.

Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно научиться работать со стрессом и эмоциями.

Что будем изучать:
  • Почему мы неверно понимаем эмоции и как научиться с ними справляться
  • Анатомия стресса, как мы попадаем в это состояние и техники для быстрой эвакуации
  • Два вида страхов и что делать с каждым из них
  • Инструмент «Индикатор эмоций»
  • Медитации как инструмент расслабления - короткие и длительные практики для разных типов людей
  • «Путь героя» и как адекватно реагировать на свое состояние
  • Принцип внутренней игры для снижения стресса от предстоящих задач.

Что вы получите после оплаты:
  • Запись в виде удобного мини-курса
  • Конспект занятия с нужными ссылками и шаблонами
Около 3 часов обучения.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
автор дарья игнатович мини-курс порядок в эмоциях
Похожие складчины
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху