Скачать Программа питания (Антонина Верьемина)

[Робот]

Ссылка на картинку

Правильное сбалансированное питание - основа красивой фигуры, ведь тренировки - это только 40% успеха. Данная программа основана на международных научных исследованиях в области питания. В доступном формате вы узнаете всё о белках, жирах и углеводах, научитесь правильно составлять свой рацион с учётом индивидуальной калорийности и сможете управлять собственным телом - для похудения или для набора мышечной массы.
Содержание:

• Главные принципы
• Белки, жиры, углеводы
• Расчет калорий
• План питания
• Рецепты

Читать дальше...

Показать больше