«Меня зовут Аминова Инна, я ведущий специалист в области правильного питания и вхожу в состав диетологов РФ, я тренер-скульптор, который создаёт новые тела. Я не волшебница и не раздаю пилюли от Лени, не кормлю порошками. Я не Ванга, которая предскажет, когда ты наконец-то похудеешь. Я знаю метод, который изменит твоё отношение к еде и тренировкам.»
Курс носит характер обучающей программы. На нем вы узнаете:
- Как рассчитать КБЖУ
- Как похудеть
- Как составить себе меню
- Что можно есть во время диеты
- За счёт чего мы худеем и как просушить тело
- Общий план тренировок для снижения веса для зала и дома
- Ваши ошибки
И ещё огромное количество полезной информации
Об авторе:
Аминова Инна:
- сертифицированный и дипломированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу,
- спортивный диетолог-консультант,
- спортивный диетолог-нутриционист,
- член национального общества диетологов,
- специалист в области нарушений пищевого поведения
